导致磨牙的原因有哪些？

1.身体缺钙，引起神经功能紊乱，可能导致磨牙。

3.牙齿咬合不好，也可能会引起磨牙。

5.与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、过敏反应或内分泌紊乱也是磨牙症的发病因素之一。

2.容易导致牙齿的某个部分产生裂痕，使得牙齿突然断裂。

4.上下牙齿交错缺失，牙齿咬合紊乱。

偶尔磨牙对健康并无碍，但长期磨牙或每次入睡后磨牙时间过长，将损害人们健康。

如何预防磨牙呢？

1.白天常微微张开口腔或做脸颊热敷，试着放松下巴部位的肌肉。

3.如果磨牙是因压力引起，可以通过运动、深呼吸或做瑜伽来放松身心，舒缓压力。